Вводный ретрит ЭВО
В пятницу вы приезжаете без сил. В воскресенье уезжаете выспавшись, с ясной головой и с практикой, которую можно делать дома по пятнадцать минут в день. Три дня в старинной усадьбе под Таллинном. Всё, что нужно решать эти три дня, решают за вас: комната, еда, распорядок. Ваше дело — приехать. Ведут двое. Эдуард Горн работает с телом и состоянием, Оксана Рэй помогает понять, что с этим делать в обычной жизни. Группа — двенадцать человек, чтобы у обоих хватило времени на каждого лично.
Вы просыпаетесь уже без сил, и выходные это давно не чинят.
На всех сил хватает, а на себя остаётся то, что осталось.
Внутри как сжатая пружина, и вы держите её из последних сил.
Вы удобны для всех — и всё реже понимаете, чего хотите сами.
Вопрос «а как же я» вы откладываете годами: момент всё время неподходящий.
Если узнали себя хотя бы в трёх строках — эти три дня собраны ровно для этого.
Чтобы вы приехали, уже зная, что будет происходить.
Эдуард и Оксана во время практики на вводном ретрите
Удобная свободная одежда из натуральных тканей — в ней телу легко лежать полтора часа. Глаза закрыты. В начале мастер голосом ведёт дыхание и расслабление, дальше — тишина.
Обычно приходит глубокий покой, иногда сонливость, иногда лёгкие подрагивания в мышцах — так уходит удерживаемое напряжение. Практика длится час-полтора.
Эдуард и Оксана по очереди подходят к каждому участнику и работают руками — прикасаются к плечу, животу, ноге, голове там, где чувствуют, что нужно. На человека уходит десять-пятнадцать минут.
Можно лежать, можно сесть, встать, двигаться так, как хочется телу. Можно сказать в начале практики, что прикосновений вы не хотите, — и к вам не подойдут. Можно остановиться в любой момент.
Такое бывает: тело отпускает то, что держало годами. Тогда рядом сразу оказывается Оксана — практикующий психолог. Она останется с вами столько, сколько нужно, и проводит вас, если захочется побыть в тишине.
Подъём в восемь, в девять зарядка. Практики занимают около четырёх часов за день — остальное время вы гуляете по парку, разговариваете, отдыхаете или уходите к себе в комнату.
Тело за три дня успевает замедлиться и выспаться. Про сон участники пишут чаще всего: он наконец начинает восстанавливать.
То, что тело держало годами, уходит само — когда внимание уходит внутрь и привычный контроль ослабевает.
Что происходит в вашей жизни, почему и что с этим делать. Участники уезжают не с впечатлением, а с планом.
ЭВО-зарядка от пятнадцати минут в день. Ни коврика, ни особого места: достаточно вашего тела. Задача третьего дня — научить вас ей.
Оба мастера работают с каждым участником отдельно, руками. В группе двенадцать человек, поэтому времени хватает на каждого.
Комната, питание и весь распорядок собраны за вас. Пятьдесят гектаров парка, море в четырёх километрах, час от Таллинна.
Без почасового расписания — оно зависит от группы. Так выглядит логика дней.
Первый вечер намеренно спокойный: телу нужно время, чтобы выйти из привычной скорости.
Темп каждый выбирает сам: пропустить практику и отдохнуть у себя можно в любой день.
Задача третьего дня — чтобы состояние уехало домой вместе с вами.
Ничего особенного не нужно — вот короткий список.
Мастер энергетической практики · сооснователь ЭВО
Шесть лет учился у Валерия Богданова — мастера тибетской медицины, прошедшего обучение в монастырях Тибета и Индии, и прошёл у него активацию. Передаёт практику, которая легла в основу энергетической части ЭВО. Тонко чувствует состояние человека и умеет слышать то, что рассказывает тело.
Подробнее о мастере
Психолог, осознанность · сооснователь ЭВО
Более двадцати лет исследует, как устроен человек, и последние пять лет профессионально сопровождает людей в глубоких внутренних изменениях. В работе соединяются трансперсональная психология, психосоматика, Дизайн человека, гипнотерапия и телесные практики. В системе ЭВО её зона — осознанность: понять полученный опыт и перенести его в жизнь.
Подробнее о мастереПервый вечер намеренно мягкий — телу нужно время переключиться. Приезжайте заранее, если хотите спокойно осмотреться в парке.
Malla küla, Viru-Nigula vald, 44016, Эстония
Бесплатная парковка на территории усадьбы.
Около часа от Таллинна по нарвскому направлению; ближайший город — Кунда (3 км), до моря 4 км. Без машины поможем спланировать дорогу и подскажем попутчиков.
Открыть в Google КартахБольшая благодарность за эти невероятные, насыщенные эмоциями и новым опытом дни — за инсайты, за вкусную еду, душевную компанию, за энергию, за безопасное пространство.
Добрый день! Хочу поблагодарить всех участников ретрита за прекрасно вместе проведённое время. Было прямо ощущение детской радости, восхищения и спокойствия одновременно. Эдуард и Оксана, спасибо вам большое за вашу энергию, заботу и поддержку. Я никак не ожидал, что смогу получить столько эмоций, информации и инсайтов от вашего ретрита. Надо отметить, что эта неделя выдалась для меня и моей семьи очень тяжёлой. Но при этом пришёл отклик, который я ощутил во время проработки на ретрите. Не особо я в него поверил, но это сработало. Буду рад следующей встрече с вами. Наташа, Саша — благодарю вас, что не позволили мне пропустить этот ретрит, это замечательное путешествие к своему подсознанию. Всем — до встречи!
Это было больше, чем я ожидала! Я кайфовала утренними зарядками, получила важные инсайты на трансформационной игре, и не только увидела свои энергетические блоки, но и смогла проработать какую-то их часть прямо во время ретрита. Меня прорвало на истерику прямо во время одной из практик, и я отдельно благодарю Оксану за персональную экстренную терапию. Там всплыло много вопросов, которыми я сейчас начинаю заниматься. Огромная благодарность Эдуарду, который моментально видел мои энерго-блоки и помогал с ними справиться. Хочу отдельно отметить, что все участники были там как будто бы не случайно, а специально для меня — чтобы указать на то, что мне нужно в себе исправить. Думаю над всем уже третий день, составляю план действий по своей жизни.
Ретрит в Латвии закончился позавчера, но понимаю, что не хочу расставаться с этой энергией и с вами, так что счастлива возможности вновь встретиться. Не насытиться пока практиками с вами, поэтому надеюсь попасть к вам и на мызу на следующих выходных. Спасибо вам, ставшие уже родными Эдуард и Оксана, за ваше тепло, отдачу и волшебство, которое вы творите и дарите! Для меня было важно не расплескать состояние, полученное в Латвии, вернувшись в Таллинн. Поэтому даже не заходя домой, прямиком из Латвии — сегодня к вам. Неслучайные случайности, которые происходят во время практики, говорят сами за себя. Сегодня я попыталась сформулировать запрос, с которым войду в практику, и не представляла, в каком виде может прийти ответ. Сам собой ответ не пришёл, поэтому я продолжала делать привычные действия в потоке практики. Ответ пришёл очень неожиданно, и я до сих пор под сильнейшим впечатлением. Подошла Оксана и озвучила вопрос, звучавший почти точно так же, как запрос, с которым я входила в практику. После этого она поколдовала, и практика пошла в совершенно другом русле — также с использованием подручных предметов, которые появлялись рядом со мной, как только я о них подумаю. Благодарю вас от всей души. До новых увлекательных встреч, жду с нетерпением.
Благодарю всех за совместное времяпровождение! Вы мне все очень понравились, я хотел бы с вами ещё пообщаться, потанцевать и пройти ещё не один ретрит в будущем. Прекрасного вечера, мои дорогие!
Отзывы участников вводного ретрита ЭВО в Рагациемсе (Латвия), июль 2026 — тот же формат, что и на Malla. Публикуются с согласия участников, тексты приведены полностью. Отзывы отражают личный опыт; результаты могут различаться.
Эта страница осталась в архиве. Посмотрите ближайшие даты — или оставьте контакт, и мы напишем, когда появятся новые.
ЭВО — комплементарная практика: поддерживает восстановление и не заменяет медицинскую помощь.
