Вводный ретрит ЭВО
В пятницу вы приезжаете без сил. В воскресенье уезжаете выспавшись, с ясной головой и с пониманием, что с вами происходило. Три дня в старинной усадьбе под Таллинном. Всё, что нужно решать эти три дня, решают за вас: комната, еда, распорядок. Ваше дело — приехать. Ведут двое. Эдуард Горн работает с телом и состоянием, Оксана Рэй помогает понять, что с этим делать в обычной жизни. Группа — двенадцать человек, чтобы у обоих хватило времени на каждого лично.
Вы просыпаетесь уже без сил, и выходные это давно не чинят.
На всех сил хватает, а на себя остаётся то, что осталось.
Внутри как сжатая пружина, и вы держите её из последних сил.
Вы удобны для всех — и всё реже понимаете, чего хотите сами.
Вопрос «а как же я» вы откладываете годами: момент всё время неподходящий.
Если узнали себя хотя бы в трёх строках — эти 3 дня и 2 ночи собраны ровно для этого.
Чтобы вы приехали, уже зная, что будет происходить.
Эдуард и Оксана во время практики на вводном ретрите
Удобная свободная одежда из натуральных тканей — в ней телу легко лежать полтора часа. Глаза закрыты. В начале мастер голосом ведёт дыхание и расслабление, дальше — тишина.
Обычно приходит глубокий покой, иногда сонливость, иногда лёгкие подрагивания в мышцах — так уходит удерживаемое напряжение. Практика длится час-полтора.
Эдуард и Оксана по очереди подходят к каждому участнику и работают руками — прикасаются к плечу, животу, ноге, голове там, где чувствуют, что нужно. На человека уходит десять-пятнадцать минут.
Можно лежать, можно сесть, встать, двигаться так, как хочется телу. Можно сказать в начале практики, что прикосновений вы не хотите, — и к вам не подойдут. Можно остановиться в любой момент.
Такое бывает: тело отпускает то, что держало годами. Тогда рядом сразу оказывается Оксана — практикующий психолог. Она останется с вами столько, сколько нужно, и проводит вас, если захочется побыть в тишине.
Подъём в восемь, в девять зарядка. Практики занимают около четырёх часов за день — остальное время вы гуляете по парку, разговариваете, отдыхаете или уходите к себе в комнату.
Тело за три дня успевает замедлиться и выспаться. Про сон участники пишут чаще всего: он наконец начинает восстанавливать силы.
То, что тело держало годами, уходит само — когда внимание уходит внутрь и привычный контроль ослабевает.
Что происходит в вашей жизни, почему и что с этим делать. Участники уезжают с планом.
Двенадцать человек, которые приехали за тем же. Баня, какао-церемония, танцы и общие разговоры — к воскресенью это уже свои люди.
Оба мастера работают с каждым участником отдельно, руками. В группе двенадцать человек, поэтому времени хватает на каждого.
Комната, питание и весь распорядок собраны за вас. Пятьдесят гектаров парка, море в четырёх километрах, час от Таллинна.
Расписание, еда и комната собраны за вас. Вам остаётся приехать.
Эдуард и Оксана работают руками с каждым по очереди. Вы лежите, остальное происходит само.
В субботу вечером. Тепло, травы и вода — тело отпускает то, что держало месяцами.
Тёплый круг, где можно говорить, а можно просто сидеть и слушать.
Свободное движение под музыку — то, по чему тело скучает весь год.
Своя ситуация становится видна со стороны — а изнутри её рассмотреть сложно.
Круг, в котором можно принимать: тепло, внимание, поддержку. Обычно вы это отдаёте.
Оксана берёт один параметр карты на всех и разбирает его — каждый видит свой рисунок.
В девять, на свежем воздухе. Мягко, по самочувствию.
Овощи, яйца, молоко, рыба. Про ограничения напишите заранее — учтём.
Комната, постель, полотенца. К вашему приезду всё готово.
Усадьба Malla под Кундой: пятьдесят гектаров старого парка с прудами, море в четырёх километрах и тишина, которой в городе просто нет.
Первое упоминание Malla — 1443 год, а люди живут в этих местах около десяти тысяч лет. В 1620-е усадьбой владел Густав Горн, шведский фельдмаршал. Родство оставим историкам, а совпадение красивое: фамилия Горн снова приезжает в Malla — теперь это Эдуард.
Дворец здесь строили дважды: барочный в 1650-х, его разрушила Северная война, и классический в 1770-х. После пожара 1880 года усадьбу отстроили заново — с ломаной крышей, галереей и четырёхэтажной смотровой башней. Последняя хозяйка, Ольга фон Львовская, жила здесь до 1919 года.
Главное здание сейчас стоит без крыши: она сгорела, и дом ждёт реставрации. Говорим об этом сразу, потому что вы увидите его первым же взглядом. Практики и жизнь проходят в других домах усадьбы — тёплых, отремонтированных, с каминами и большим залом.
На пятидесяти гектарах — парк с прудами, яблоневый сад, лесные тропы и костровые места. Баня. До моря четыре километра, до Таллинна час по нарвскому направлению.
Главный зал: здесь проходят практики
Главное здание усадьбы — крыша сгорела, дом ждёт реставрации
Баня
Гостиная с каменным камином
Парк усадьбы: пятьдесят гектаров
Яблоневый сад
Двор и каменные стены усадьбы
Место в общем номере уже входит в цену. Женские и мужские комнаты раздельные.
8 мест
Кровать, постель и свой угол — и восемь женщин, которые к вечеру первого дня уже знакомы.
6 мест
Отдельная комната для мужчин, в том же доме.
Своя комната с собственным душем и туалетом — для тех, кому личное пространство и есть отдых.
+50 € за две ночи
Улучшенные номера обставлены антикварной мебелью, в некоторых есть джакузи. Их разбирают первыми — скажите при записи, если хотите такой.
Улучшенный номер с большой антикварной кроватью
Улучшенный номер с джакузи
Улучшенный номер с двумя отдельными кроватями
Собственный душ и туалет
Без почасового расписания — оно зависит от группы. Так выглядит логика дней.
Первый вечер намеренно спокойный: телу нужно время, чтобы замедлиться.
Порядок дня такой, время — живое: темп выбираете вы, любую часть можно пропустить и побыть у себя.
Задача третьего дня — спокойно завершить и собрать то, что открылось.
Ничего особенного не нужно — вот короткий список.
Основатель ЭВО · энергопрактик, рефлектор в Дизайне человека
Шесть лет учился у Валерия Богданова — мастера тибетской медицины, прошедшего обучение в монастырях Тибета и Индии, и прошёл у него активацию. Передаёт практику, которая легла в основу энергетической части ЭВО. Работает с телом и энергетическими меридианами. Тонко чувствует состояние человека и умеет слышать то, что рассказывает тело.
Подробнее о мастере
Автор метода ЭВО · Трансперсональный психолог, самопроецируемый проектор 5/1 по Дизайну человека
Автор метода ЭВО. Трансперсональный психолог и соматопсихолог, член Ассоциации психосоматики, самопроецируемый проектор 5/1 по Дизайну человека. Ясно видит и трансформирует самые глубокие корни проблемы человека в его бессознательном.
Подробнее о мастереПервый вечер намеренно мягкий — телу нужно время переключиться. Приезжайте заранее, если хотите спокойно осмотреться в парке.
Malla küla, Viru-Nigula vald, 44016, Эстония
Бесплатная парковка на территории усадьбы.
Около часа от Таллинна по нарвскому направлению; ближайший город — Кунда (3 км), до моря 4 км. Без машины поможем спланировать дорогу и подскажем попутчиков.
Открыть в Google КартахДобрый день! Хочу поблагодарить всех участников ретрита за прекрасно вместе проведённое время. Было прямо ощущение детской радости, восхищения и спокойствия одновременно. Эдуард и Оксана, спасибо вам большое за вашу энергию, заботу и поддержку. Я никак не ожидал, что смогу получить столько эмоций, информации и инсайтов от вашего ретрита. Надо отметить, что эта неделя выдалась для меня и моей семьи очень тяжёлой. Но при этом пришёл отклик, который я ощутил во время проработки на ретрите. Не особо я в него поверил, но это сработало. Буду рад следующей встрече с вами. Наташа, Саша — благодарю вас, что не позволили мне пропустить этот ретрит, это замечательное путешествие к своему подсознанию. Всем — до встречи!
Ретрит в Латвии закончился позавчера, но понимаю, что не хочу расставаться с этой энергией и с вами, так что счастлива возможности вновь встретиться. Не насытиться пока практиками с вами, поэтому надеюсь попасть к вам и на мызу на следующих выходных. Спасибо вам, ставшие уже родными Эдуард и Оксана, за ваше тепло, отдачу и волшебство, которое вы творите и дарите! Для меня было важно не расплескать состояние, полученное в Латвии, вернувшись в Таллинн. Поэтому даже не заходя домой, прямиком из Латвии — сегодня к вам. Неслучайные случайности, которые происходят во время практики, говорят сами за себя. Сегодня я попыталась сформулировать запрос, с которым войду в практику, и не представляла, в каком виде может прийти ответ. Сам собой ответ не пришёл, поэтому я продолжала делать привычные действия в потоке практики. Ответ пришёл очень неожиданно, и я до сих пор под сильнейшим впечатлением. Подошла Оксана и озвучила вопрос, звучавший почти точно так же, как запрос, с которым я входила в практику. После этого она поколдовала, и практика пошла в совершенно другом русле — также с использованием подручных предметов, которые появлялись рядом со мной, как только я о них подумаю. Благодарю вас от всей души. До новых увлекательных встреч, жду с нетерпением.
Отзывы участников вводного ретрита ЭВО в Рагациемсе (Латвия), июль 2026 — тот же формат, что и на Malla. Публикуются с согласия участников, тексты приведены полностью. Отзывы отражают личный опыт; результаты могут различаться.
Эта страница осталась в архиве. Оставьте контакт — напишем, когда появятся новые даты.
ЭВО — комплементарная практика: поддерживает восстановление и не заменяет медицинскую помощь.
